Irritabel Bowel Syndrome (IBS)

Irritabel tarm syndrom

 

Irritabel tarm syndrom ( IBS ) er ikke en sykdom, men en tilstand som karakteriseres av mageknip, oppblåsthet og forstyrrelse i avføringen uten at man finner noen årsak til problemene. Lidelsen er plagsom, men ikke farlig. Har man slike symptomer over tid, er det viktig å få en grundig undersøkelse for å utelukke alvorlig sykdom.

Årsaker til irritabel tarm syndrom ( IBS )

Man kjenner ikke fullt ut hva som er årsakene til irritabel tarm, men man antar at det er en økt følsomhet i tarmen sammen med en manglende synkronisering av de naturlige tarmbevegelsene. Dette gir en uhensiktsmessig tarmaktivitet som fører til luftansamlinger, løs eller treg mage. Stress, bekymring, spenninger, angst og hverdagsproblemer vil hos mange forverre slike mageplager, men regnes ikke som årsak til plagene.

Forekomst av irritabel tarm syndrom ( IBS )

Mellom 10 og 15 % av befolkningen i den vestlige verden lider periodevis av irritabel tarm syndrom. Mange har likevel ikke så uttalte plager at de kontakter lege. Tilstanden kan ramme både barn, ungdom og voksne, og det er flere kvinner enn menn som rammes.

Symptomer på irritabel tarm syndrom ( IBS )

Dette er en såkalt funksjonell lidelse, dvs. at man ikke finner noen fysisk årsak til symptomene. Symptomene er som regel:

  • Magesmerter og ubehag som forsvinner etter avføring eller luftavgang
  • Uttalte luftplager med rumling og oppblåsthet
  • Plutselig avføringstrang
  • Forstoppelse eller diarè, ofte vekslende mellom disse
  • Slim i avføringen

Når bør du kontakte lege?

  • Ved plutselig endring av avføringsvaner
  • Ved vekttap
  • Ved blod i avføringen
  • Ved symptomer om natten
  • Ved nedsatt allmenntilstand og feber
  • Dersom du har symptomer på irritabel tarm over tid og ikke har fått en grundig undersøkelse hos lege

Sykdomsforløp ved irritabel tarm syndrom ( IBS )

Irritabel tarm er vanligvis en livslang lidelse. Når man har fått diagnosen irritabel tarm må man lære seg å leve med det, og gjøre det man kan for å redusere plagene. Dette kan innebære livsstilsendringer, bruk av reseptfrie midler og mageregulerende midler. Kunnskap om irritabel tarm er også viktig, da bekymringer for alvorlig sykdom kan forverre plagene.

Hva kan du gjøre selv?

  • Regelmessig liv med sunn mat til faste tider.
  • Små, hyppige måltider er bedre enn få, store måltider.
  • Få tilstrekkelig med søvn.
  • Prøv å fjerne årsaker til stress og spenning.
  • Unngå å undertrykke avføringsrefleksen, prøv å ha regelmessige avføringsvaner.
  • Unngå mat som du merker at du får plager av. Det kan være lurt å føre en dagbok over hvilke matvarer du spiser slik at du lettere kan se sammenheng med eventuelle symptomer.
  • Unngå for mye kunstige søtstoffer.
  • Det kan være en fordel å øke fiberinnholdet i kosten (NB! For noen kan mer fiber gi økte luftplager og magesmerter, disse bør heller redusere fiberinnholdet i kosten).
    • Spis grove brødtyper, helst med minst 50 % sammalt mel eller andre grove kornprodukter.
    • Bruk litt sammalt mel i grøt, gjærbakst, pizzabunn, pannekaker, vafler o.l. (sammalt hvete inneholder fire ganger så mye fiber som siktet hvetemel)
    • Bruk mer poteter, grønnsaker og frukt i hverdagskosten.

Behandling av irritabel tarm syndrom

Det finnes ingen legemidler som kurerer irritabel tarm. Løselig kostfiber og peppermynteolje har vist lovende resultater i behandlingen av irritabel tarm og kan forsøkes. Ubehagelige symptomer somluftplager , forstoppelse , diaré og fordøyelsesproblemer kan bedres ved hjelp av mageregulerende midler. Plages man med forstoppelse bør man unngå avførende midler som brukes mot akutt forstoppelse, men heller velge tarmregulerende fiber.

 

Kilde: LMF Landsforeningen mot fordøyelsessykdommer/ Apotek 1

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s